Практики йоги от Дарьи Поляковой

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Красивые текучие движения для любимого тела с осознанием ценности к важным зонам: ноги, таз, живот, грудная клетка.

Особенное внимание мы уделим важным женским центрам: нашим накопителям силы и ресурса.

Мягко раскроем те места, где зажато, вытянем то, что требует внимания и почувствуем силу там, где ослаблено.

На йоге для женщин мы много двигаемся, дышим, звучим и проживаем. В каждом положении тела приходим к необходимой глубине и осознанию.

Занятия становятся особенной практикой не только для тела, но и души. В конце вы чувствуете свой внутренний стержень плотным и мощным, приятную усталость от работы в теле и глубокое расслабление.



Вечер - время для того, чтобы вспомнить день, принять ценность прожитого опыта и отпустить все заботы, чтобы полноценный сон окутал не только тело, но и ум. Ко сну нужно готовиться. Этим и займемся: мы готовим для вас чудесные практики для расслабления ума и тела перед сном!

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Пранаяма - это неотъемлемый элемент духовной практики. Все потому что дыхание- это нить между материальным и тонким, постигая которую мы становимся тоньше, восприимчивее и здоровее.

ПЛЕТЕНИЕ ИНДЕЙСКИХ МАНДАЛ

Рукоделие, которое точно добавит волшебства в вашу жизнь. Я расскажу, как заплести намерения и желания в мандалу так, чтобы они сбывались;)

СОТВОРЕНИЕ ОБЕРЕЖНОЙ СВЕЧИ СИЛЫ

Мы соберемся в круг и узнаем, как много света в каждой из нас, и сотворим для себя образ этого света, который возьмем с собой в свою жизнь! Вы точно вспомните свою Силу и почувствуете крылья за спиной. Тогда, когда вам нужна будет поддержка, огонь поддержит, подарит очищение и спокойствие.

ГОЛОСОВЫЕ ПРАКТИКИ

Практики звука - это особенный инструмент взаимодействия с телом и пространством. Постигая глубину и ценность своего звучания, мы постигаем себя, свою внутреннюю суть. Практики звука призваны очистить, освободить от накопленных и не прожитых эмоций, переживаний, способны подарить освобождение. Каждой из вас удастся почувствовать свое звучание и проявить его во благо.

АРОМАДЕВИЧНИК

Эфирное масло - душа растения. Открывая мир эфирных масел, мы открываемся мудрости самой природы, и выпускаем в свою реальность волшебство мира ароматов. На аромадевичнике мы послушаем ароматы, познакомимся со свойствами и способами их применения.

Практики для программы йога-тура от Оленьки Счастье

ПРАКТИКИ ИНТУИТИВНОГО ТАНЦА:

Практика интуитивного танца – медитативно - двигательная практика, при выполнении которой вы интуитивно ощущаете, как хочет двигаться ваше тело, соединяясь со своими чувствами и освобождаясь от блоков в душе и теле, раскрывая ресурсное состояние для создания желаемого.

Это чудесная практика соединения с собой, проживания своих чувств, освобождения от непрожитого груза эмоций, раскрытия своей души, усиления связи с ней и наполнения ресурсным состоянием вдохновения, любви к себе, женской энергией и внутренней гармонией, обретения целостности .

Для того, чтобы участвовать в практиках интуитивного танца, не нужно никаких навыков, это не хореография, все движения рождаются в моменте «здесь и сейчас».

«РАСКРЫТИЕ ВНУТРЕННЕГО ИСТОЧНИКА ИЗОБИЛИЯ»

Эта практика позволяет раскрыть источник изобилия внутри себя и из него создавать в жизни желаемое легко!

«ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ»

Данная практика помогает прочувствовать опору внутри себя для того, чтобы быть уверенным в себе и не зависеть от других людей и их действий.

«ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, ЦЕННОСТЬ СЕБЯ»

Любовь к себе и ценность себя – основа женского состояния, без которого невозможно чувствовать себя счастливой в жизни и отношениях. Практика гармонично раскрывает эти состояния и чувства, после этого не нужно заслуживать любовь в отношениях с другими людьми, появляется ощущение целостности и собственной значимости.

«СВЯЗЬ С СОБОЙ ЧЕРЕЗ ИНТУИТИВНЫЙ ТАНЕЦ»

Направлен на решение любого запроса.

В данной практике вы можете пройти внутреннюю трансформацию по своему актуальному запросу, почувствовать нужные ответы внутри себя.

МЕДИТАЦИИ:

«ВСТРЕЧА СО СВОЕЙ ДУШОЙ»

Без связи со своей душой человек как слепой котенок, практика позволяет стать ближе к своей душе и наладить отношения с собой.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ»

Данная медитация помогает вернуть энергию в теле, жизненные силы, освободиться от усталости и войти в ресурсное состояние.